ACOUPHENES 

 

Les acouphènes impactent le comportement et la qualité de vie de la personne, en particulier sur son humeur, pouvant aller de l’irritabilité à la dépression.

Ils impactent fortement la vie sociale, familiale, professionnelle. L’apparition de l’acouphène entraine une réaction de stress, la personne va se focaliser davantage sur son acouphène et en accroître sa perception. Les conséquences de l’acouphène chronique sont multiples, celles-ci augmentent avec le temps si le cercle vicieux stress/acouphène n’est pas enrayé. La personne devient irritable, anxieuse, les troubles du sommeil s’installent, la concentration est difficile, la personne peut s’isoler, la dépression peut s’installer. L’acouphène devient une souffrance quotidienne invalidante.

 

La sophrologie permet de :

 

• Diminuer le stress et l’anxiété

• Favoriser la récupération

• Gérer les émotions

• Prendre du recul

• Mettre à distance les bruits parasites

• Défocaliser l’attention sur l’acouphène

• D’abaisser sa perception

• D’arriver au phénomène d’habituation

• Diminuer les sensations douloureuses

• Reprendre confiance en son corps

• Reprendre confiance en soi

• Mieux dormir

• Favoriser l’acceptation de la prothèse