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SPORTIFS
 De nombreux sportifs de haut niveau connaissent la sophrologie et se font accompagnés à la gestion du stress et à la préparation mentale vers l'atteinte de leurs objectifs.
 


La sophrologie permet de :

 

  • Se Préparer mentalement à une compétition ou événements sportifs

  • Gérer le stress

  • Améliorer ses performances

  • Découvrir les techniques de respiration et de relaxation

  • Obtenir une meilleure concentration

  • Améliorer sa récupération

  • Gérer une période d'inaptitude, une blessure physique

  • Optimiser la guérison d’une blessure

  • Découvrir des techniques de dynamisation 

  • Renforcer ses capacités de réussite

  • Favoriser la confiance en soi

 

 

 

 

 

 

 

Nathalie Yuksel

 Sophrologue - Hypnologue