SPORTIFS

 De nombreux sportifs de haut niveau connaissent la sophrologie et se font accompagnés à la gestion du stress et à la préparation mentale vers l'atteinte de leurs objectifs.

 

La sophrologie permet de :

 

• Se Préparer mentalement à une compétition ou événements sportifs

• Gérer le stress

• Améliorer ses performances

• Découvrir les techniques de respiration et de relaxation

• Obtenir une meilleure concentration

• Améliorer sa récupération

• Gérer une période d'inaptitude, une blessure physique

• Optimiser la guérison d’une blessure

• Découvrir des techniques de dynamisation 

• Renforcer ses capacités de réussite

• Favoriser la confiance en soi