SENIORS 

 

 

La sophrologie permet de :

 

• Améliorer son sommeil

• Procurer de la sérénité

• Travailler les sens qui procurent du bien être

• Accompagner les traitements si besoin

• Lâcher les tensions

• Gérer les douleurs

• Sentir son corps, ses capacités et possibilités corporelles

• Découvrir les techniques de respiration et de relaxation

• Projection positive dans l’avenir